A medida que envejeces, aumenta el riesgo de complicaciones por la diabetes tipo 2. Por ejemplo, los adultos mayores con diabetes tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los adultos mayores también tienen más probabilidades de desarrollar otras complicaciones de la diabetes tipo 2, como daño a los nervios, pérdida de la visión y daño renal.
A cualquier edad, puedes tomar medidas para reducir tu riesgo de complicaciones. Seguir el plan de tratamiento prescrito por tu médico y llevar un estilo de vida saludable hacen la diferencia.
Si te preocupan las complicaciones de la diabetes tipo 2, hablar con tu médico puede ayudar. Sigue leyendo para preguntas e información que puedes utilizar para iniciar la discusión.
Múltiples factores de riesgo afectan tus probabilidades de desarrollar complicaciones por la diabetes tipo 2. Algunas de estas son imposibles de controlar. Otras pueden manejarse con tratamientos médicos o cambios en el estilo de vida.
Además de la edad, tu riesgo de desarrollar complicaciones puede variar en función de:
- historial médico personal y familiar
- peso y composición
- estatus socioeconómico
- raza
- sexo
- hábitos de estilo de vida
Tus esfuerzos para manejar la diabetes también pueden afectar tu riesgo de desarrollar complicaciones. Si te resulta difícil controlar tus niveles de azúcar en sangre y los resultados de tu examen de A1C a menudo son más altos de lo recomendado, tus probabilidades de experimentar complicaciones aumentan. La presión arterial alta y el colesterol alto también aumentan el riesgo.
Para obtener más información sobre tus factores de riesgo personales, habla con tu médico. Puede ayudarte a desarrollar un plan para prevenir las complicaciones de la diabetes tipo 2.
Para reducir tu riesgo de complicaciones, es importante seguir el plan de tratamiento recomendado por tu médico para la diabetes tipo 2. También es importante manejar cualquier otra afección médica, como la presión arterial alta, el colesterol alto en la sangre o la depresión.
Para tratar la diabetes tipo 2, tu médico podría:
- recetar medicamentos
- recomendar otros tratamientos, como asesoramiento o cirugía para bajar de peso
- animarte a hacer cambios en tu dieta, rutina de ejercicios u otros hábitos
- aconsejarte que revises tus niveles de azúcar en sangre regularmente
- pedirte que asistas a chequeos médicos regulares
Además de monitorizar tus niveles de azúcar en sangre, la Asociación de Diabetes de Estados Unidos (ADA, por sus siglas en inglés) anima a las personas con diabetes tipo 2 a que se realicen pruebas para detectar:
- presión arterial alta
- colesterol y triglicéridos en sangre altos
- señales de enfermedad en las arterias periféricas
- señales de enfermedad renal
- señales de daño a los nervios
- pérdida de la visión
Pídele a tu médico más información acerca de cuándo y cómo debes realizar exámenes para estas afecciones. Tu calendario recomendado para realizar los exámenes puede variar, dependiendo de tu historial médico.
Si tienes preguntas o inquietudes acerca de tu plan de tratamiento actual o del calendario de exámenes, habla con tu médico. Si has desarrollado nuevos síntomas o tienes problemas para controlar tu afección, informa a tu médico.
Seguir un estilo de vida saludable puede ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de complicaciones por la diabetes tipo 2. Para una salud óptima:
- sigue una dieta bien equilibrada
- limita tu consumo de alcohol
- evita fumar y el humo de segunda mano
- haz al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa y dos sesiones de actividades de fortalecimiento muscular a la semana
- duerme lo suficiente todos los días
- mantén tu piel limpia y seca
- toma medidas para controlar el estrés
Para apoyar los cambios en tu estilo de vida, tu médico puede referirte a un especialista. Por ejemplo, un nutricionista puede ayudarte a desarrollar un plan de alimentación para controlar tus niveles de azúcar en sangre, presión arterial, colesterol en la sangre y el peso. Un fisioterapeuta puede ayudarte a desarrollar un plan de entrenamiento seguro y efectivo.
Si notas cambios en tu salud física o mental, habla con tu médico. Puede ayudar a diagnosticar la causa de cualquier síntoma y recomendar un tratamiento adecuado.
Si desarrollas complicaciones de la diabetes tipo 2, el diagnóstico y tratamiento tempranos pueden ayudar a mejorar tu perspectiva a largo plazo. Pídele a tu médico más información sobre tus síntomas, diagnóstico y plan de tratamiento recomendado.
No importa tu edad, puedes tomar medidas para reducir tu riesgo de complicaciones por la diabetes tipo 2. Pregúntale a tu médico cómo puedes llevar la vida más saludable posible con esta afección. Trata de seguir el plan de tratamiento recomendado, tomar decisiones de estilo de vida saludable e infórmale sobre cualquier cambio en tu salud.
Traducción al español por HolaDoctor.
Edición en español el 7 de junio de 2022.
Versión original actualizada el 13 de abril de 2020.
Última revisión médica realizada el 15 de febrero de 2019.