Lo que debes saber para manejar tu diabetes

Es posible que estés familiarizado con la autoadministración de insulina, pero ¿sabías que existen otros métodos de administración, como las agujas de diferentes tamaños, las plumas de insulina precargadas y las bombas de insulina?

Las bombas de insulina son pequeños dispositivos portátiles que administran insulina de forma constante en el cuerpo a lo largo del día. Puedes programarlas para que suministren las cantidades adecuadas en función de las comidas u otras circunstancias.

A este método de administración de insulina se le llama infusión subcutánea continua de insulina (CSII, en inglés). Las investigaciones demuestran que la infusión subcutánea continua de insulina ayuda a las personas con diabetes tipo 1 a mantener niveles de A1C más bajos a lo largo del tiempo que antes de utilizarla.

Conoce más sobre las pruebas A1C para la diabetes aquí.

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Habla con tu médico sobre la mejor opción de administración de insulina para ti.

Un monitor continuo de glucosa (MCG) es un pequeño dispositivo que se lleva para controlar los niveles de azúcar en la sangre durante el día y la noche, y que se actualiza cada pocos minutos. Algunos MCG, como el Freestyle Libre, pueden medir el azúcar en la sangre cada minuto.

El dispositivo te notifica si tus niveles de azúcar suben o bajan para que puedas tomar medidas para situar tu nivel de azúcar en el rango deseado sin dejar nada al azar. Una de sus mejores funciones es que puede mostrar la tendencia de tus niveles, para que puedas reaccionar antes de que los niveles bajen o suban demasiado.

Múltiples estudios han demostrado que los MCG se asocian a una reducción significativa de la A1C. Los MCG también pueden reducir el riesgo de hipoglucemia grave, o niveles de azúcar en la sangre peligrosamente bajos.

Muchos dispositivos MCG se conectan a teléfonos inteligentes y muestran las tendencias de azúcar en la sangre con el toque de un dedo, sin tiras de glucosa. Algunos MCG requieren una calibración diaria, mientras que algunos modelos más nuevos no requieren ninguna.

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Habla con tu médico para saber más sobre esta herramienta tecnológica para el control de la diabetes.

Las investigaciones han vinculado la diabetes con deficiencias cognitivas. Un estudio encontró que los adultos de mediana edad con diabetes tipo 1 tienen hasta cinco veces más probabilidades de experimentar un deterioro cognitivo clínicamente relevante que los que no tienen diabetes tipo 1.

Esta relación se debe al impacto que el alto nivel de azúcar en la sangre tiene en el cuerpo a lo largo del tiempo. También puede afectar a los adultos más jóvenes con diabetes tipo 1.

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Seguir el plan de control de la diabetes que desarrolle tu equipo médico y utilizar las herramientas disponibles puede ayudar a prevenir las complicaciones cognitivas que se presentan con la edad.

La diabetes puede provocar problemas de erección, sequedad vaginal o vaginitis, y ansiedad en el dormitorio que repercute en el deseo y el goce sexual.

El control de los niveles de azúcar en la sangre, el tratamiento médico y el asesoramiento sobre cuestiones emocionales como la depresión o la ansiedad pueden ayudar a resolver estos problemas.

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Si te ocurre alguno de estos problemas, debes saber que no estás solo y que no debes temer buscar ayuda para recuperar el control de tu salud sexual.

Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones bucales que las que no tienen diabetes. Los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden provocar enfermedades de las encías, infecciones bucales, caries dentales y otras complicaciones que pueden conducir a la pérdida de dientes.

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El dentista es una parte importante de tu equipo de cuidado de la diabetes. Asegúrate de hacerle saber que tienes diabetes y de informarle sobre tus niveles de A1C para rastrear cualquier tendencia de salud bucal en relación con el control de tu diabetes. Incluso puedes mostrarle las tendencias que rastrea tu MCG en tu smartphone.

¿Sabías que, con el tiempo, la diabetes y el alto nivel de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos de tus ojos? Esto puede provocar pérdida de visión, o incluso ceguera.

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Ir a un oftalmólogo regularmente para exámenes de detección, y un examen anual de los ojos con dilatación de las pupilas en la clínica del optometrista u oftalmólogo puede ayudar a detectar el daño temprano. Esto es importante porque un tratamiento rápido puede prevenir o retrasar la progresión del daño y salvar la vista.

¿A quién no le gusta llevar un buen par de tacones brillantes o unas sandalias de alta gama? Pero si tus zapatos son más elegantes que cómodos, quizá debas replantearte tu decisión.

Los problemas en los pies pueden ser una complicación grave de la diabetes, pero no tienen por qué formar parte de tu vida con diabetes. Si haces todo lo posible por controlar tu nivel de azúcar en la sangre y cuidar tus pies, reducirás en gran medida este riesgo. Lleva calcetines gruesos, sin costuras y que ajusten bien, y zapatos cómodos y cerrados que te queden bien. Los tacones altos con punta, las sandalias o las zapatillas demasiado ajustadas pueden provocar ampollas, juanetes, callos y otros problemas.

La diabetes influye en la capacidad del cuerpo para curar las heridas y, a veces, en la capacidad de notarlas en lugares difíciles de ver debido a los daños en los nervios (neuropatía).

Asegúrate de inspeccionar tus pies cada día para detectar cualquier cambio o herida, y habla con tu profesional de salud si experimentas alguna molestia para prevenir daños a largo plazo.

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Controlar el nivel de azúcar en la sangre es lo mejor que puedes hacer para prevenir complicaciones, como las de los pies.

Lee el artículo en inglés.

Traducción al español por HolaDoctor.

Edición en español el 20 de mayo de 2022.

Versión original actualizada el 28 de octubre de 2021.

Última revisión médica realizada el 28 de octubre de 2021.